Magnesio: una sostanza dalle mille proprietà
- News
- 13 Apr, 2023
Magnesio: una sostanza dalle mille proprietà
Ti capita spesso di svegliarti già stanco, affaticato e senza energie? Attenzione perchè questi possono essere i primi segnali di una carenza di magnesio, il minerale "multifunzionale", fondamentale per il benessere del nostro corpo.
Ma conosci davvero tutte le proprietà di questo prezioso minerale?
- è portentoso in periodi di forte stress e affaticamento muscolare, in quanto è in grado di rilassare la muscolatura, contrastando l'insorgenza di crampi muscolari, e distendere i nervi
- favorisce l'assorbimento di vitamine fondamentali come la vitamina B,C,D ed E
- risolve disturbi intestinali come stipsi e colon irritabile
- favorisce il corretto funzionamento del sistema cardiaco
- contrasta insonnia, depressione e disturbi d'ansia
- è ideale per alleviare i sintomi che accompagnano la sindrome premestruale, come dolori addominali e sbalzi d'umore
Quando è davvero necessario assumere integratori di magnesio?
Piccole carenze di magnesio possono essere risolte mangiando frutta secca, verdura a foglia verde, legumi, cereali, banane; ma quando l’alimentazione non basta recupera energia e relax assumendo integratori specifici come il Magnesio Supremo Natural Point, che ha un'azione calmante rallentando l’attività eccessiva dei muscoli e dei nervi o il Principum Magnesio Completo, utile in caso di irritabilità, nervosismo, stress eccessivo e sbalzi d’umore.
Dottoressa Giulia
Laureata con lode in Farmacia all’università degli studi di Genova la dottoressa Giulia fa parte dello staff di Faol dal 2018. Si occupa sia della costumer care e sia del blog per guidare il cliente nella miglior scelta per i suoi acquisti.